Mail Tanja

Als je jong bent, denk je vaak helemaal niet na over je gezondheid.

Wil je jouw lichaam graag helpen?

Voor de meeste mensen is alles vanzelfsprekend, dat het werkt. Totdat het niet meer werkt. Of niet zoals je gewend bent. Als dingen langzaam steeds moeizamer gaan, meer kracht kosten of pijn opleveren.

Ons lichaam werkt elke dag hard om het zo gezond mogelijk te houden. En wij kunnen het daar actief bij helpen. Ik laat je graag zien hoe, zodat je optimaal van het leven kunt blijven genieten. 

Met of zonder klachten.

Laten we ontdekken waar jij blij van wordt

En waar jouw lichaam behoefte aan heeft.

Want dat is voor iedereen anders. Maar je kan wel veel meer voor je gezondheid doen dan af en toe koud douchen, dat wijntje laten staan en vaker naar de sportschool gaan. Zonder dat je een heel saai leven krijgt.

We zijn door de jaren heen het contact met de natuur en ons lichaam (want wij zijn ook natuur) behoorlijk verloren. Daardoor voelen we niet altijd meer goed aan wat we nodig hebben om onze basisgezondheid op peil te houden of klachten van chronische ziekten te verminderen.

Ik ben nieuwsgierig

Wat brengt gezondheid jou in je leven?

Je wil actief werken aan je gezondheid, omdat je zo lang mogelijk met plezier wil kunnen genieten van het leven. Zodat je alles kunt doen waar je blij van wordt, toch?

Werken, bewegen, je zelfstandigheid behouden, anderen helpen, reizen, op pad met je partner, vrienden, kinderen of kleinkinderen, hond, enzovoort.

Of wil je beter naar je lichaam leren luisteren omdat je ziek werd en nu worstelt met chronische klachten? Want als je het hele medische circuit hebt gehad of bent uitbehandeld, wil je natuurlijk weten wat je zelf nog kunt doen voor je basisgezondheid, zodat je lichaam alle energie kan gebruiken voor herstel en vermindering van je klachten?

Met mijn kennis als arts en leefstijlzorgprofessional help ik je daar graag bij.

Dat wil ik

Wie is Tanja?

Weer zo’n leefstijlcoach? Nou, ik ben opgeleid als verpleegkundige en als arts. Maar ik ben vooral ook mens. In de zorg zie ik vaak dat we focussen op de ziekte en van daaruit dingen gaan ‘verbeteren’. Maar als mens zijn er zoveel meer aspecten die van invloed zijn op de kwaliteit van je leven.

Daarom kijk (en luister) ik liever naar jou. 

Ik volgde ook een coachingopleiding en een opleiding voor Integrative Medicine en Leefstijlgeneeskunde om meer tools in mijn zak te hebben waarmee ik jou naast mijn medische kennis kan begeleiden naar een gezondere situatie.

Dus als je in de reguliere gezondheidszorg niet voldoende vindt wat je nodig hebt (of niet goed weet wat je nodig hebt) dan help ik je graag om het in jezelf te vinden.

Dit levert het je op

Omdat elk lijf en leven anders is, kan ik niet exact voorspellen wat je uit onze samenwerking haalt. Maar op basis van iedereen (met uiteenlopende klachten) waar ik tot nu toe als arts en leefstijlzorgprofessional mee heb gewerkt, durf ik wel te zeggen dat je dit ongeveer kunt verwachten na ons traject:

  • Je basisgezondheid gaat vooruit, waardoor je meer kan hebben
  • Je vertrouwt meer op jezelf en voelt je daardoor krachtiger
  • Je ziet veel meer mogelijkheden en staat blijer in het leven
  • Je voelt minder angst voor alles wat er mis kan gaan of tegenzit
  • Je kunt weer echt goed voelen (en weet daarom beter wat je nodig hebt)
  • Je grenzen voelen minder beperkend en het kost weinig energie om ze er te laten zijn

Samen werken aan gezondheid

Ik werk samen met leefstijlcoaches en andere reguliere en complementaire zorgprofessionals (zoals fysiotherapeuten, diëtisten, ergotherapeuten en orthomoleculair geneeskundige) in de regio. 

Samen bouwen we aan LEIF Centrum voor Integrale Zorg.

Een plek waar reguliere (medische) zorg, leefstijlbegeleiding en aanvullende therapieën elkaar versterken.

Werk met mij

Iedere persoon en elke situatie is anders. Daarom werk ik niet met vaste pakketten, maar kijk ik per persoon wat nodig en passend is. Altijd in overleg met jou.

Soms gaat het om een specifieke gezondheidsvraag of klachten die al langer spelen.
Soms juist om het voorkomen daarvan. Door inzicht te krijgen in hoe het met je gezondheid gaat en wat je kunt versterken.

Beide vormen beginnen met aandacht voor jouw verhaal en situatie, of het nu gaat om een individuele gezondheidsvraag of een preventieve check.

Ik werk ook met organisaties die vitaliteit en preventie actief willen ondersteunen bij hun medewerkers. De invulling kan per persoon verschillen, maar de aanpak blijft persoonlijk, zorgvuldig en medisch onderbouwd.

Hieronder lees je meer over de mogelijkheden.

Individuele Gezondheidsvraag

Voor wie een medische of gezondheidsvraag heeft die zorgvuldige beoordeling vraagt, of behoefte heeft aan ondersteuning bij een (chronische) aandoening. Tijdens het consult (ca. 60 minuten) bespreken we je klachten, leefstijl en medische voorgeschiedenis. Waar nodig doe ik lichamelijk onderzoek of beoordeel ik aanvullende informatie, zoals labuitslagen of specialistenbrieven. Soms is één afspraak voldoende voor uitleg, richting of geruststelling. Bij complexere vragen kan vervolgonderzoek of een tweede gesprek nodig zijn. Dit wordt altijd vooraf besproken.

Wat je krijgt:

  • Consult van 60 minuten
  • Aanvullend onderzoek op indicatie (inclusief interpretatie 30 minuten)
  • Optioneel: terugkoppeling aan huisarts of behandelaar (€35)

 

Prijsindicatie
€110 per consult (vrijgesteld van btw)
Aanvullend onderzoek, inclusief interpretatiekosten, wordt alleen ingezet als dat zinvol is en rechtstreeks doorberekend op basis van de tarieven van het laboratorium of andere partijen.
Eventuele vervolgconsulten in overleg.

Dat wil ik

Preventieve Gezondheidscheck

Een medische check gericht op inzicht en preventie. In een consult van 60 minuten bespreken we je leefstijl, medische voorgeschiedenis en eventuele klachten. Waar nodig volgt lichamelijk onderzoek. Aanvullend onderzoek, zoals bloedonderzoek, gebeurt alleen als het zinvol is en altijd in overleg. De kosten worden rechtstreeks doorbelast op basis van laboratoriumtarieven en omvatten de interpretatie van de resultaten (30 minuten). Daarna volgt een adviesgesprek van 30 minuten waarin ik de bevindingen toelicht en mondeling advies geef over vervolgstappen.

Wat je krijgt:

  • Consult van 60 minuten
  • Aanvullend onderzoek op indicatie (inclusief interpretatie 30 minuten)
  • Optioneel: terugkoppeling aan huisarts of behandelaar (€35)

 

Prijsindicatie
€170 exclusief aanvullend onderzoek (vrijgesteld van btw)
Aanvullend onderzoek: afhankelijk van vraag en laboratoriumtarieven, vanaf €60.

In sommige gevallen kan de Preventieve Gezondheidscheck worden vergoed vanuit een persoonlijk vitaliteits- of ontwikkelbudget van de werkgever. Informeer bij je organisatie naar de mogelijkheden.

Dat wil ik

Voor Bedrijven

Organisaties kunnen één of meerdere medewerkers aanmelden voor een Individuele Gezondheidsvraag of een Preventieve Gezondheidscheck. De inhoud van het traject blijft hetzelfde; het verschil zit in de wijze van factureren. Omdat het om een zakelijke transactie gaat, geldt een tarief met 21% btw. De factuur wordt altijd anoniem aan het bedrijf gericht, zonder persoonsgegevens of medische inhoud. De vertrouwelijkheid van het consult blijft volledig gewaarborgd.

  • Een Individuele Gezondheidsvraag of Gezondheidscheck
  • Volledige vertrouwelijkheid en medische geheimhouding
  • Anonieme facturatie aan het bedrijf (zonder herleidbare informatie)
  • Optioneel: terugkoppeling aan huisarts of behandelaar (€35)

 

Prijsindicatie
Zakelijke trajecten worden gefactureerd met 21% btw.
De inhoud en prijs zijn gelijk aan de particuliere tarieven.
Facturatie kan voor één of meerdere medewerkers plaatsvinden.

Dit aanbod is bedoeld voor organisaties die hun medewerkers willen ondersteunen bij gezondheid, preventie of duurzame inzetbaarheid.
Trajecten kunnen individueel worden ingezet, maar ook breder worden afgestemd binnen een vitaliteits- of preventiebeleid.

Dat wil ik

Veelgestelde vragen (en gedachten)

Op dit moment ben ik actief in de regio’s Slochteren, Harkstede/Meerstad en Veendam. Als je een afspraak maakt kijken we wat het beste uitkomt. 

Mijn spreekuren zijn nu op dinsdag tijdens kantooruren (afwisselend op de verschillende locaties).

En op donderdagavond tussen 19.00 uur en 21.00 uur (in Slochteren of Veendam). 

Ja hoor, een combinatie van online en één fysieke afspraak is ook mogelijk. Voor een goed advies is lichamelijk onderzoek nodig. Ik bespreek graag met je wat lukt, daar komen we samen wel uit.

Dat hangt van jouw persoonlijke situatie, de informatie die je vooraf al meenam en de laboratoriumonderzoeken die we samen hebben gekozen (en misschien ook van vakantie of feestdagen).

Medische leefstijlconsulten en laboratoriumonderzoek in dat kader worden in principe niet vergoed vanuit de basiszorgverzekering. Maar informeer vooral even bij je zorgverzekeraar (en je werkgever) naar de mogelijkheden.

Dat is geen probleem. Laat dit vooral weten! Minimaal 24 uur van te voren, anders ben ik genoodzaakt om (een deel van) de kosten te factureren. Zoals bij alles geldt: we vinden wel een oplossing.

Zeker! Als je contact met me opneemt, zit je niet meteen aan mij vast. Ik wil je ook eerst wat beter leren kennen, om te kunnen beoordelen of ik de juiste persoon ben om je verder te helpen. Zullen we een Zoom-afspraak maken?

Heb je een andere vraag?

Stuur mij een bericht

Plan een kennismaking in

Wil je met mij in gesprek? Neem contact op via de mail. Bellen mag ook, maar ik ben niet altijd telefonisch beschikbaar. Dus stuur me dan liever een mailtje om een afspraak in te plannen. Ik kijk ernaar uit!

Gesprek inplannen