Mail Tanja

Loopt het leven anders dan je had gepland?

Zo had je het niet bedacht.

Dat je minder kunt werken dan je zou willen en je inkomen een stuk lager is dan dat van anderen. Dat je sociale kring steeds kleiner wordt, omdat je te weinig energie hebt om iedereen te bezoeken.

Dat je je elke dag beperkt voelt. Door je fysieke klachten, vermoeidheid of het zoeken naar tijd om iets leuks te kunnen doen. Eigenlijk ben je al zo lang in gevecht, dat je niet eens meer weet wát je leuk vindt.

Ik snap het. Echt. Maar zullen we kijken wat er wel kan?
Ik durf te wedden dat dat veel meer is dan je denkt.

Laten we ontdekken waar jij blij van wordt

Het liefst wil je gewoon niemand meer teleurstellen en normaal mee kunnen doen met de rest. Je bezighouden met dingen die je blij maken in plaats van met ziekte of pijn. Gezond zijn. Toch?

Of wil je vooral blij kunnen zijn met wie je bent? Jezelf terugvinden na al die jaren van bezig zijn met de dingen die niet goed gaan. Ontdekken hoe je meer kwaliteit van leven kunt vinden, ondanks de beperkingen die er (nu) zijn.

Misschien wil je jouw ziekte niet meer als vijand zien, maar meer als een douchegordijn of de tv in de hoek van de kamer. Iets waar je weinig bijzonders bij voelt en wat altijd aanwezig is. Maar niet je hele leven beheerst.

Dat klinkt fijn

Je hoeft niet beter te worden

Niemand wenst een leven vol pijn of beperking. De meeste mensen zijn daarom niet voorbereid op langdurige ziekte.
Toch houdt je leven niet op als je te maken krijgt met bijvoorbeeld diabetes, chronische pijnklachten, reuma, lyme, hersenschade, prikkelbare darmen, burn-out of andere klachten waarvan de oorzaak niet wordt gevonden. We blijven vaak wel zoeken naar een oplossing, zodat we het beter kunnen maken. Want dat willen we zo graag. Alleen zoeken we niet altijd op de juiste plek. Wat als je niet béter hoeft te worden? Als je alles al in je hebt om je gezond en gelukkig te voelen? Hoeveel energie zou je overhouden voor leuke dingen als je niet meer hoeft te werken aan beter worden?
Ik ben sceptisch, maar ook nieuwsgierig

Wie is Tanja?

Weer zo’n coach?

Nou, ik ben opgeleid als verpleegkundige en als arts. Maar ik ben vooral ook mens. In de zorg zie ik vaak dat we focussen op de ziekte en van daaruit dingen gaan ‘verbeteren’. Maar als mens zijn er zoveel meer aspecten die van invloed zijn op de kwaliteit van je leven.

Daarom kijk (en luister) ik liever naar jou.

Ik volgde een coachingopleiding om meer tools in mijn zak te hebben waarmee ik jou naast mijn medische kennis kan begeleiden naar een nieuwe situatie. Hoe die eruit ziet, weten we nog niet. Maar als je in de reguliere gezondheidszorg niet vond wat je nodig had (of niet meer weet wat je nodig hebt) dan help ik je graag om het in jezelf te vinden.

Dit levert het traject je op

Omdat elk lijf en leven anders is, kan ik niet exact voorspellen wat je uit onze samenwerking haalt. Maar op basis van iedereen (met uiteenlopende klachten) waar ik tot nu toe als coach mee heb gewerkt, durf ik wel te zeggen dat je dit ongeveer kunt verwachten na ons traject:
  • Je vertrouwt meer op jezelf en voelt je daardoor krachtiger
  • Je ziet veel meer mogelijkheden en staat blijer in het leven
  • Je voelt minder angst voor alles wat er mis kan gaan of tegenzit
  • Je kunt weer echt goed voelen (en weet daarom beter wat je nodig hebt)
  • Je grenzen voelen minder beperkend en het kost weinig energie om ze er te laten zijn

Hoe weet ik of het iets voor mij is?

Je hebt al zoveel geprobeerd en bent misschien vaak teleurgesteld. Dus hoe weet je nou of dit wél werkt?

Heel eerlijk: de enige zekerheid die je hebt, is dat je niks zeker weet. En dat elke dag anders is. Maar als je daar oke mee kan zijn, gaat er een compleet nieuwe wereld voor je open. Eentje waarin de definitie van ‘wat werkt’ misschien wel heel anders wordt dan hoe je dat nu voelt.

Zie het als een soort avontuur. Een beetje spannend, maar ik gun het je enorm om jezelf op deze manier te ontdekken.

Ik wil eerst graag kennismaken

Zo kan ik je helpen

Omdat niet iedereen hetzelfde nodig heeft, werk ik met drie opties. Na onze kennismaking bespreken we jouw situatie. Waar loop je tegenaan en wat heb je nodig?

Op basis daarvan maak ik een coachplan en gaan we samen aan de slag. Met de nadruk op samen. Ik begeleid jou, maar je zal zien dat je mij op een gegeven moment niet meer nodig hebt.

Je kan kiezen uit de volgende pakketten:

Kien care Ontdekken

Is een basisprogramma om te onderzoeken wat jij zelf kan doen om je beter te voelen. De kosten zijn 1100,- exclusief btw. Dit is inclusief reiskosten en indien van toepassing terugkoppeling naar de werkgever/bedrijfsarts/HR (niet inhoudelijk).

  • Intake gesprek
  • Coachplan
  • 4 coachgesprekken van 1 uur
  • Passende coachtechnieken en (thuis)opdrachten
  • Aanvullend contact via WhatsApp of email
  • Op een locatie (natuur, neutrale locatie, praktijkruimte) of online.
Dat wil ik

Kien care Verankeren

Is een uitgebreider programma die naast onderzoeken wat jij zelf kan doen om je beter te voelen, ook is gericht op het verankeren daarvan in jouw dagelijks leven. De kosten daarvan zijn 1800,- exclusief btw. Dit is inclusief reiskosten en indien van toepassing terugkoppeling naar de werkgever/bedrijfsarts/HR (niet inhoudelijk).

  • Intake gesprek
  • Coachplan
  • 7 coachgesprekken van 1 uur
  • 5 opeenvolgende gesprekken
  • 2 verankerende gesprekken (3 en 6 maanden na gesprek 5)
  • Passende coachtechnieken en (thuis)opdrachten
  • Aanvullend contact via WhatsApp of email
  • Op een locatie (natuur, neutrale locatie, praktijkruimte) of online.
Dat wil ik

Kien care
Op maat

Is een programma op maat, mede gebaseerd op jouw vraagstelling. De kosten daarvan zijn vanaf 1250,- exclusief btw. Dit is inclusief reiskosten en eventueel terugkoppeling naar de werkgever/bedrijfsarts/HR (niet inhoudelijk).

  • Oriënterend gesprek
  • Advies en offerte
  • Intake gesprek
  • Coachplan
  • Minimaal 4 coachgesprekken van 1 uur
  • Op maat verdeling van coachgesprekken over de tijd
  • Passende coachtechnieken en (thuis)opdrachten
  • Aanvullend contact via WhatsApp of email
  • Op een locatie (natuur, neutrale locatie, praktijkruimte) of online.
Dat wil ik

Veelgestelde vragen (en gedachten)

Coaching wordt in principe niet vergoed vanuit de basiszorgverzekering. Maar informeer vooral even bij je zorgverzekeraar (en je werkgever) naar de mogelijkheden.
Dat is geen probleem. Laten we dit samen bespreken als het zich voordoet, maar maak je geen zorgen. Zoals bij alles geldt: we vinden wel een oplossing.
Dat hangt van jouw persoonlijke situatie en het pakket wat je kiest af.
Ja hoor, een combinatie van online en één of meerdere fysieke afspraken in ook mogelijk. Ik bespreek graag met je wat qua belastbaarheid lukt, daar komen we samen wel uit.
Zeker! Als je contact met me opneemt, zit je niet meteen aan mij vast. Ik wil je ook eerst wat beter leren kennen, om te kunnen beoordelen of ik de juiste persoon ben om je verder te helpen. Zullen we een Zoom-afspraak maken?

Heb je een andere vraag?

Stuur mij een bericht

Plan een kennismaking in

Wil je met mij in gesprek? Neem contact op via de mail. Bellen mag ook, maar ik ben niet altijd telefonisch beschikbaar. Dus stuur me dan liever een mailtje om een afspraak in te plannen. Ik kijk ernaar uit!

Gesprek inplannen