Wat ik doe

Fijner leven, mét of zonder klachten

Krijg inzicht in hoe je gezondheid reageert op hoe je leeft

Je lichaam kan zelf meer dan je denkt (of weet). Maar jij kan ook veel doen om het een handje te helpen.
Als arts en leefstijlzorgprofessional werk ik met mensen die inzicht willen krijgen in hoe hun gezondheid reageert op hoe zij leven, en wat daarin helpend kan zijn.
Niet om alles te fixen, maar om het zelfherstellend vermogen van het lichaam ruimte te geven.
Zodat je allerlei soorten klachten voorkomt, uitstelt óf vermindert als ze er al zijn.

Gezondheid in context

Binnen organisaties verken ik hoe gezondheid de wisselwerking tussen lichaam, leefstijl en context weerspiegelt.
Om zo zichtbaar te maken wat biologisch en menselijk meespeelt. 

Zo werk ik

Zorg goed voor jezelf, voor nu én voor de toekomst

Hoe je een goede basisgezondheid krijgt, is geen rocket science. Ik heb er dan wel voor gestudeerd, maar het is in feite heel logisch dat jouw lijf sommige dingen liever niet eet of opneemt. En dus allerlei energievoorraden gebruikt (die eigenlijk ergens anders voor zijn bedoeld) om dat soort dingen ‘op te ruimen’.

Dat vóel je. Want dat veroorzaakt vaak klachten. Maar we zijn zo ver verwijderd geraakt van de natuur, dat we niet meer altijd goed voelen wat we moeten of kunnen doen om die klachten te beperken en soms zelfs voorkomen.

Ik leer je hoe je weer beter kan zorgen voor je lichaam en weet wat het nodig heeft om zo gezond mogelijk te zijn. Want gezondheid is iets anders dan de afwezigheid van ziekte. Maar we kunnen de natuur wel ondersteunen door onze leefstijlkeuzes goed af te stemmen en te combineren met reguliere medische kennis.

Dat wil ik leren

Wat is Kien Care precies?

Hoi, mijn naam is Tanja en mijn bedrijf heet Kien Care. Beetje een ingewikkelde naam (die tweede bedoel ik), maar ik koos hem niet zomaar. 

Heb je weleens van die oude stronken gezien die helemaal vanuit de grond omhoog komen? Vooral op veengrond zie je ze vaak. Dat is dennenboomhout en heet officieel Kien. Ik ben gek op de oude den, die wijsheid en kracht symboliseert. Tijdens een reis door Schotland, zag ik deze bomen overal door het landschap verspreid staan en heb ik ze in mijn hart gesloten.

Ik weet zeker dat er in jou ook zo’n oeroude kracht zit. 

Maar als je niks met die symboliek hebt, dan noem je me gewoon Tanja. Als je me maar geen ‘dokter’ noemt, want dat vind ik zo afstandelijk.

En waarschijnlijk kom je niet alleen voor mijn medische kennis, maar klop je ook bij Kien Care aan omdat je wil ontdekken wat je zelf kan doen om je gezondheid te vergroten.

Dat komt goed uit, want daar staat Kien Care ook voor.

Maar wie is Tanja?

Wat anderen zeggen

Weer richting gevonden

De gesprekken met Tanja waren erg prettig. Ze is rustig aanwezig en houdt goed overzicht. Tanja heeft mij geholpen belangrijke onderliggende vragen en punten te ontdekken. Door de korte huiswerkopdrachten werd ik aan het denken gezet, waar we in de coachingsgesprekken verder op in gingen. In een zestal gesprekken heeft Tanja mij geholpen weer richting te vinden op het gebied van werk!

Anoniem

Arts, 38

Confronterend én mooi

Samen met Tanja, mijn valkuilen inzichtelijk gemaakt / gekregen (dat was soms best confronterend!) en mijn wens om daarin te veranderen. Mijn onbewuste denken en daarnaar handelen, bewust maken én daar de verandering in maken zodat dát je ‘nieuwe’ onbewuste wordt. Het was een mooi traject die mij veel inzichten heeft gegeven én gebracht. De gesprekken met Tanja, zijn prettig, open, soms verdrietig maar ook eerlijk. Soms refereerden we even terug naar iets van ‘vroeger / de vorige keer’ die ruimte was er en was nodig om tot nieuwe inzichten te komen.

Karin

Welzijnscoach, 50

Ontdekt wat ik belangrijk vind

Voordat ik met Tanja het coaching traject begon vond ik het lastig om aan nieuwe dingen te beginnen. Ze heeft mij geholpen met het ontdekken wat ik belangrijk vind en waar ik energie van krijg. Dit hebben we gedaan door in gesprek te gaan. Maar ook door opdrachten te maken en haalbare doelen op te stellen. Soms in een koffiehuis, soms wandelend, afhankelijk van waar ik op dat moment behoefte aan had. Nu maak ik plannen, met haalbare doelen, zodat ik het stap voor stap uit kan voeren. Ik heb de moed gevonden om nieuwe uitdagingen aan te gaan en te durven! Tanja voelt vertrouwd, ze is motiverend, ze kan goed luisteren en begrijpt wat ik bedoel.

Anoniem

Doktersassistente, 28

Zorg jij juist voor iemand die ziek is?

Als coach en arts begeleid ik naast mensen met chronische klachten ook hun naasten. Dus ben je ineens mantelzorger geworden (ook al noem je het niet zo) omdat een familielid bijvoorbeeld ziek werd, dan help ik je graag. Het wordt tijd dat jij je verhaal kan delen met iemand die echt tijd maakt voor jou.

Want het gaat al vaak genoeg over die ander. Waar je veel van houdt, maar hoe houd je jezelf en je eigen gezondheid overeind?

Ik wil meer weten

Plan een kennismaking in​

Wil je ontdekken wat je zelf allemaal kan doen om je (basis)gezondheid te vergroten?

Ben je benieuwd hoe ik je daarin kan adviseren en begeleiden volgens een combinatie van reguliere medische kennis én op wetenschappelijke studies gebaseerde leefstijlkennis?

Stuur me een bericht